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食生活だけが尿管結石を発症させている原因ではありませんが、
やはり占める比重は大きいと言えるでしょう。
◆肉類など動物性たんぱく質の過剰な摂取
動物性たんぱく質は尿酸・シュウ酸・カルシウムの尿中への排出を増やしてしまいます。
◆食塩の過剰な摂取
食塩を多く摂ってしまうと尿のカルシウム濃度が高くなります。
◆水分不足
暑い時期には尿路結石の患者が増えることからも分かるように、
水分が不足すると(夏は発汗も多い)尿の濃度が高くなりますから、
水分を１日に２リットル程度とるようにしましょう。
◆ビタミンCのとり過ぎ
水溶性ビタミンであるビタミンC。
摂りすぎても問題ないように思っている方が多いかもしれないのですが、
実はビタミンCは、結石の成分であるシュウ酸を体内で生成してしまいます。
サプリメントなどで過剰に摂取するのは控えましょう。
激痛を引き起こす尿管結石。
原因となるものは生活から取り除くようにしましょう。
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